ちなみに、レモン1個の重さは約100gとなりますので、 1個分の糖質量は同じく7.6g となります。 糖質に関しては問題ありませんね。低い部類に分類されます。レモンはとても酸っぱいので食べ過ぎる心配もありません。 他の果物との比較 これからも分かる通り、フルーツの中でも クエン酸はレモンに多く含まれているのです。 アメリカで腎臓結石で悩む人がレモン水の摂取し、 レモンのカロリーは45g(果汁大さじ3（1個分）)で12キロカロリー,100gで26kcal、ビタミンCや葉酸の栄養(成分)が多く,レモン(果物)は別名レモン果汁といい,おすすめ度は4.5,腹持ち0.5,栄養価は4。 「クエン酸」の摂取には「疲労回復」「体臭改善」などの「効果・効能」が期待できます。「1日における摂取量」は「2～5g」を目安に、「食間」「食後」をねらってこまめに補給が効果的な飲み方です。 クエン酸が多いのは、お酢？レモン？ライム？データで検証！ 気になるクエン酸の含有量ですが、お酢100gに2mg、レモンはその1000倍の2000mg、そしてライムはレモン以上の含有量があると言われてい … レモン1個の重さは171.6gです。廃棄率は種とへたの部分で3％ほどなので可食部の重量は166.4gになります。この時のカロリーは89.8kcalです。 次にレモン小サイズ1個の重さです。レモン小サイズ1個の重さは111.2gで、可食部の重量は107.8gです。 クエン酸含有量は以下の通りです。 レモン 4.0g グレープフルーツ 1.3g オレンジ 1.0g みかん 1.0g . <食品別クエン酸含有量目安> ・レモン100gあたり 6g ・ライム100gあたり 6g ・梅干し100gあたり 4g ・キウイ100gあたり 1.3g ・みかん100gあたり 1g ・いちご100gあたり 1.3g ・黒酢 100mlあたり 500ml 大体レモン1個可食部で80gとされています。 レモン約2個分の果汁量（15％）・クエン酸3000mgで、大人の女性にレモンの元気を！ 最近の炭酸小型PETボトル飲料のトレンド動向として、大人のユーザーに支持されている健康系炭酸PETボトル飲料がシェアを伸ばしニーズも高まっています。 中味は、「C．C．レモン」（500ml）の7倍量のクエン酸を配合し、爽快な酸味を実現しました。また、レモン70個分にあたるビタミンCも配合しています。 オリジナルのCCレモンと比べて7倍のクエン酸が入っているとのこと。
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